2018年 02月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1053 kcal
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脂質: 58.65g | たんぱく質: 68.69g | 炭水化物: 67.75g.
朝食: Кедровые Орехи, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Сахар. 昼食: Зеленый Лук, Петрушка, Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Котлеты из Индейки с Кабачком. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфета Аленка, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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