2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1399 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 70.40g | 炭水化物: 190.80g.
朝食: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Boiled Egg. 昼食: Private Selection Organic Frozen Raspberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen) , Strawberries , Wallaby Organic Greek Nonfat Plain Yogurt, Hummus , Safeway Baby Carrots . 夕食: Lasagna with Chicken or Turkey and Spinach, Hannah Authentic Taboule, Asparagus , Birds Eye Steamfresh Broccoli, Cauliflower & Carrots. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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