|
Não segui nada a dieta. Comi e bebi bastante.
|
87.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 15.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
2064 kcal
|
脂質: 95.19g | たんぱく質: 89.92g | 炭水化物: 158.72g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Extra Pão Francês. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Picanha. 夕食: Skol Cerveja, McDonald's Batata Frita (Média), Arroz Branco (Cozido), Bife a Parmegiana. 軽食/その他: Sadia Nuggets Frango com Queijo. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|