2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 41.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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700 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 69.11g | 炭水化物: 32.23g.
昼食: Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Subway Cebola, Pimentão Verde. 夕食: Frimesa Queijo Mussarela, Aurora Bacon, Alho, Abobrinha. 軽食/その他: Ovo Frito sem Gordura, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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