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Schönen Wochenstart 😊
Ab auf Arbeit 😊
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80.7 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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900 kcal
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脂質: 15.41g | たんぱく質: 63.63g | 炭水化物: 119.77g.
朝食: Kristallzucker, Krüger Kaffeeweißer, Kaffee. 昼食: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Ballaststoff, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Ponnath Schinkenbraten, Filinchen Original, Rote Paprika, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 軽食/その他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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 コメント
Danke dir auch und einen angenehmen Arbeitstag! LG
2018年 02月 12日 投稿者: Nizzy1988
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Danke, das wünsche ich dir auch🙋
2018年 02月 12日 投稿者: sandram.80
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Eine schöne Woche für dich 🍀
2018年 02月 12日 投稿者: michi_live
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Danke euch 😊 endlich nach 3 Monaten üstd abfeiern, wieder arbeiten! Herrlich! Somit gibt's nun endlich wieder mehr Bewegung. Nur gegen die Langeweile muss ich vorsorgen, sonst wird genascht 😅
2018年 02月 12日 投稿者: Claudi1909
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