2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
2320 kcal
|
脂質: 61.25g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 315.71g.
朝食: Banan, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Jajko, Radix-Bis Mąka Owsiana, Bakalland Rodzynki Sułtańskie. 昼食: Zott Jogurt Naturalny Primo, BakaD'Or Rodzynki Sułtańskie, Plony Natury Płatki Orkiszowe. 夕食: Luximo Czekolada 70% z Solą Morską, Barilla Pesto Rosso , Galbani Mozzarella, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Tesco Filet z Piersi Kurczaka , Barilla Makaron Farfalle. 軽食/その他: Huerta De Don Simon Smoothie Jabłko, Mango, Banan i Inne, Łowicz Dżem 100% Malina, Tradycyjne Smaki Polędwica Tradycyjna, Bułka Kajzerka. もっと...
|
体重に変化ありません
|