2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1734 kcal
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脂質: 70.21g | たんぱく質: 115.91g | 炭水化物: 136.17g.
朝食: Qualy Aéra, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. 昼食: Milho, Tomates, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Gomes da Costa Sardinhas com Óleo. 夕食: Filé de Frango Grelhado, Vinho Cabernet Sauvignon. 軽食/その他: Zona Sul Fogaccia, Pururuca, DIA Bananinha Palito, Leve Crock Palitos Salgados Mourisco com Amaranto, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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