2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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2145 kcal
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脂質: 82.42g | たんぱく質: 179.33g | 炭水化物: 157.50g.
朝食: Musztarda, Jajko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. 昼食: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Primadonna Olej z Pestek Winogron, Pierś z Kurczaka Gotowana, Brokuły. 夕食: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Dawtona Sos Boloński z Ziołami, Biedronka Pełne Ziarno Pustyni Gryczany. 軽食/その他: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Mutant Whey. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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