Милана42русの日記, 2018年 02月 12日

Точнее 110кг. 

1000ккал вы что с ума сошли? 

Да пора уже понять что на 1000 калорий с таким весом не похудеете - вода и мышцы, которые уйдут за первые дни не в счет. Что ж вы все такие.... 

очень маленькая норма для вашего веса, ешьте побольше, иначе потом будет сложнее. 

нельзя худеть при столь низком ккалораже, срывы обеспечены, метаболизм замедлится, 

С весом 100кг, можно спокойно худеть при ккал 2200, и соблюдения баланса бжу, господи неужели до сих кто то худеет на 1000ккал?😂 

Вы что????? У меня вес 90 и моя норма для похудения 1300 ккал! Если вы будете потреблять меньше нормы, то организм даже из яблока выжмет больше, чем вы себе представляете! И отложит сразу в запасы 

О_О ешьте под 2 тыщи и вес будет уходить 

Все что написано тут про про ваши 1000 калл. поддерживаю. просто перейдите на еду другого качества . Вы же сто процентов ели булки-сахар-картошку- чипсы-колу ? Не на голом месте ваши 100 кг нарисовались . Так и уберите вредные продукты .  

Сначала может быть будет и легче на 1к питаться, но потом будет срыв, это дохлый номер как и со сладким. Питайтесь просто правильно) Не ограничивайте себя сильно, просто ешьте меньше вредного и больше двигайтесь.) 

Ваша норма для похудения не меньше 2400 калорий. 

Я считаю что стоит для начала пару дней посчитать ваш обычный не диетический рацион, понять сколько вы потребляли. А на основе данных уже уменьшить кол во калорий чтобы и вес уходил и было комфортно. Как многие пишут, вам наверняка будет хорошо есть на 2000ккал. 1000 это очень мало и ни к чему хорошему не приведёт.  

Я с тобой) 

Давайте худеть вместе) 

800-1000 калорий это же очень мало(( 1000-1200 еще куда бы не шло 

от таких диет обычно бывают срывы. 

1000 калорий это очень мало Если, конечно, вы не весите 45 кг) Вы не будете худеть, организм впадёт в постоянный стресс и жир ни за что не отдаст. Нужно чуть меньше вашего обычного потребления калорий, а уже затем постепенно уменьшать калораж (раз в неделю-две) с потерей веса. 

Я худела с 110 кг, вес начнёт уходить влет, если увеличить физ.нагрузку и изменить рацион)) 

У нас с вами одинаковый вес со старта. 1000 это мало. Я ела на 2000 и худела прекрасно. сейчас ем на 1500 (предписание эндокринолога в связи с особенностью приема препаратов). 

Милана, добрый день! У меня вес был 121,6, за месяц на 1200-1000 кол-х я похудела на 6,600 кг, были срывы, вес стоял, с этой недели поднимусь на 1500кк, надеюсь будет лучше 😉