2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1337 kcal
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脂質: 50.80g | たんぱく質: 65.96g | 炭水化物: 156.98g.
朝食: Tè (Infuso), Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Miele, Noci. 昼食: Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Carote, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. 夕食: Fontina, Peperoncino, Pizza Bianca, Broccoli, Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro, Carne di Vitello, Cipolle. 軽食/その他: Tisana, muffin light alle mele. もっと...
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3032 kcal
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運動:
デスクワーク - 1 時間, 料理 - 2 時間 30 分, 読む - 1 時間, テレビで見る - 4 時間, 家事 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 30 分. もっと...
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体重に変化ありません
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