2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
1582 kcal
|
脂質: 65.18g | たんぱく質: 102.20g | 炭水化物: 147.54g.
朝食: Вкусвилл Отруби Пшеничные Пищевые, Уник Омега-3, Простоквашино Кефир 2,5%, Ашан Грецкие Орехи, Banana, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Bohme Тёмный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Gruyere Cheese, Уник Омега-3, Шаурма С Курицей ПП, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 夕食: Olive Oil , Котлета Куриная В Духовке (Из Филе), Villa Grimelli Glaze Fig, Avocado, Egg, ВкусВилл Филе Тунца, Уник Омега-3. 軽食/その他: Olive Oil , Gruyere Cheese, Лэнд Гречка Отварная, Apple, Kiwi Fruit, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|