2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
|
1368 kcal
|
脂質: 60.45g | たんぱく質: 77.16g | 炭水化物: 125.13g.
朝食: Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 昼食: Блины на Молоке, Му-У Молоко 1,5%, Кофе, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. 夕食: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ашан Сыр Российский 50%, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Му-У Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Кофе, Му-У Молоко 1,5%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|