2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1911 kcal
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脂質: 78.63g | たんぱく質: 99.79g | 炭水化物: 203.08g.
朝食: Славянка Конфета Шоколадная, Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Сахар, Коломенское Батон Нарезной. 昼食: Бефстроганов, Гречка Отварная, Телятина Отварная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. 夕食: Печень Говяжья, Макароны Отварные, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Харчо. もっと...
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2577 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 立つ - 45 分, 休憩 - 8 時間 15 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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