2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1664 kcal
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脂質: 69.61g | たんぱく質: 150.08g | 炭水化物: 100.46g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate, Milch 1,5%, Chia-Samen. 昼食: Lidl Eiweißbrot, Corned Beef-Rinderbrust (Gepökelt, Gekocht), REWE Sonnenmais, Knorr Salatkrönung, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. 夕食: Almare Crevettes Roses, Kaufland Pflücksalat, Lindt Hello My Name Is Strawberry Cheesecake, Lidl Eiweißbrot, Corned Beef Rinderbrust (Gepökelt). 軽食/その他: Rasting Fleischwurst Einfach, Gut & Günstig Weizenbrötchen. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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