2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1215 kcal
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脂質: 57.62g | たんぱく質: 81.30g | 炭水化物: 92.72g.
朝食: 美國芝士, 富士蘋果, 拿鐵咖啡, 吐司, 豬肉. 昼食: 炒青菜. 夕食: 雞大腿（不吃皮）. 軽食/その他: GEMEZ Enaak（點心麵）, 喜年來 蛋捲. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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