2018年 02月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 12日:
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1309 kcal
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脂質: 56.95g | たんぱく質: 72.79g | 炭水化物: 126.81g.
朝食: Greenfield Зеленый Чай, Геркулес Хлеб Зерновой, Яичница. 昼食: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Вареная, Суп Грибной. 夕食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Хлебцы Ржаные, Грудка Индейки, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. 軽食/その他: Творожный Пирог. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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