2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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2490 kcal
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脂質: 95.57g | たんぱく質: 177.90g | 炭水化物: 226.49g.
朝食: Baguette, Räucherlachs, Avocado, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Orangen. 昼食: Dolce Gusto Latte Macchiato, Mangos, Florette Feldsalat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Schweinefilet-Medaillons. 夕食: Schwarzwaldrauch Schwarzwälder Schinken, McEnnedy Mashed Potatoes Tex Mex, Baguette, REWE Avocado, Alpenhain Obazda Original, Räucherlachs, Pfannkuchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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