2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
1262 kcal
|
脂質: 43.23g | たんぱく質: 149.75g | 炭水化物: 96.95g.
朝食: Рыбное Филе, Doctor Len Льняная Каша Моментального Приготовления, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Помидоры. 昼食: Капуста с Яйцом, Куриные Зразы с Грибами, Лобио с Орехами и Помидорами, Котлеты из Говяжьего Фарша. 夕食: Салат из Редиса и Огурцов, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 軽食/その他: Амка Творог Обезжиренный Безсахара. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|