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Bom dia!!!
Comei a poucos dias a dieta, estou amando os resultados. Minha maior dificuldade é o pãozinho do café, esses com 1 ovo (farinha de amêndoas, farinha de aveia ....o cheiro do ovo me dá ânsia) tem alguma receita para me passarem? Adoro pão!
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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15 kcal
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脂質: 0.05g | たんぱく質: 0.49g | 炭水化物: 3.30g.
朝食: Qualitá Tomate Cereja, Alface de Folha Verde. もっと...
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1 ovo, 1 CS de farelo de aveia e fermento químico é uma base, aí se quiser salgado coloca uma pitada de sal, queijo ralado parmesão ou mussarela e creme de ricota ou requeijão ou creme de leite ou nata. Se quiser doce eu coloco 1 CS de leite de coco, 1 pitada de canela, 1 pitada de gengibre em pó e 1 cc de cacau em pó, além de umas gotinhas de adoçante. eu coloco na Omeleteira elétrica assa, fica bem fofinho e o doce recheio com pasta de amendoim e o salgado com creme de ricota ... além de comer no café nos dias que não como abacate, tbm levo pro serviço um doce e outro salgado pra lanchar!
2018年 02月 11日 投稿者: Bah Chiqueto
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