2018年 02月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1172 kcal
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脂質: 72.36g | たんぱく質: 88.83g | 炭水化物: 48.79g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Инко-Фуд Филей Белорусский, Жареное Яйцо. 昼食: Банан, Инко-Фуд Филей Белорусский, Жареное Яйцо, Сырный Двор Сыр Плавленный Орбита, Авокадо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Савушкин Творог 9%. 軽食/その他: Смешанные Орехи. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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