2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
1608 kcal
|
脂質: 70.17g | たんぱく質: 71.91g | 炭水化物: 174.22g.
朝食: Янтарь Сыр Колбасный, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь, Alpen Gold Oreo. 昼食: Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста, Магнит Морковь Свежая, Морковь Отварная, Макароны Цельнозерновые Отварные, Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Лук, Куриный Бульон. 夕食: Nestle Молочный Шоколад, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 軽食/その他: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Колбаса Варено-Копченая, Томмолоко Кефир 2,5%, Янтарный Мир Сыр Колбасный, Золотой Колос Хлеб Пряный Рожь. もっと...
|
週に5.6 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|