2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
|
1617 kcal
|
脂質: 63.22g | たんぱく質: 117.03g | 炭水化物: 147.27g.
朝食: Доктор Граин Хлебцы Медовые, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Ростовские Хлебцы Пшеничные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Пискаревский Биоряженка 4%, Актирман Завтрак из Пророщенных Зерен, Веселый Молочник Молоко 2,5%. 昼食: Нетто Сыр Тильзитер 30-45%, Ростовские Хлебцы, Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Хурма, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. 夕食: Молочная Страна Молоко Стерилизованное Концентрированное 8.7%, Ростовские Хлебцы, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Трейд-Лайн Творог От Крестьяночки 1,8%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный. 軽食/その他: Данон Творог Мягкий 5%. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|