2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1254 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 54.51g | 炭水化物: 139.73g.
朝食: Муравейник, Масло Подсолнечное, Протеиновый Порошок, Вареное Яйцо, Творог, Мёд. 昼食: Лимонный Сок, Яблоко, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Цельная Пшеничная Мука. 夕食: Белое Столовое Вино, Кексы из Овсяных Отрубей, Сыр Чеддер, Маслины, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Мясо (Обжиг). もっと...
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1505 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分, サウナ - 1 時間, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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