2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:
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1647 kcal
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脂質: 141.51g | たんぱく質: 65.89g | 炭水化物: 27.78g.
朝食: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сливочное Масло, Сиг, Простоквашино Сливки 10%, Омлет или Яичница с Сыром, Холодный Кофе со Сливками, Красные Помидоры. 昼食: Сливочное Масло, Кабачки Тушеные, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). 夕食: Копченов Сало Белорусское, Брокколи, Сливочное Масло. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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