Rieelliの日記, 2018年 02月 10日

2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:

1783 kcal

脂質: 77.55g | たんぱく質: 77.94g | 炭水化物: 190.51g. 朝食: Sanduíche de Presunto e Queijo. 昼食: Petybon Spaghetti Grano Duro, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Lacta Chocolate Ao Leite, Pipoca Branca (em Óleo). もっと...

1978 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間　 30 分. もっと...

週に0.0 kg減量中

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