Orissa1962の日記, 2018年 02月 11日

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2018年 02月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

84.3 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 29.3 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 11日:

1305 kcal

脂質: 55.96g | たんぱく質: 69.64g | 炭水化物: 127.18g. 朝食: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Rohmilch. 夕食: Schweinegeschnetzeltes mit Champignons, Aldi Bio Geschabte Spätzle, Butter. 軽食/その他: One World Orangensaft. もっと...

2341 kcal

運動: 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 45 分, 休憩 - 13 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.4 kg増量中

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