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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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885 kcal
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脂質: 26.05g | たんぱく質: 47.21g | 炭水化物: 115.27g.
朝食: Rote Paprika, Aldi Frischkäse-Fass mit Joghurt, Géramont Kräuter-Leicht, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Özyörem Pastirma, Du darfst Leichte Butter. 夕食: Grüne Paprika, Rucola, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Galbani Mozzarella Light, Baktat Pastirma, REWE Crème Leicht, Aldi Passierte Tomaten, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. 軽食/その他: Haribo Goldbären Mini, Müsliriegel. もっと...
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2102 kcal
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運動:
立つ - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, ショッピング - 30 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 2 時間, 座る - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 運転 - 30 分, 家事 - 1 時間. もっと...
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