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I am finding that I am gaining endurance when I do my workouts, meaning I have more energy to complete them and recover quicker.
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 27日:
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1954 kcal
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脂質: 39.73g | たんぱく質: 96.31g | 炭水化物: 319.58g.
朝食: Skim Chocolate Milk, Applesauce-Rhubarb Muffins, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. 昼食: Extra Sharp Cheddar Cheese, butter, Scrambled Egg, applesauce, V-Fusion Pomegranate Blueberry 100% Juice, Dr. Pepper, White Bread. 夕食: Honey, Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Nonfat Plain Yogurt, Skim Chocolate Milk, Raspberries, Blackberries, Bananas. もっと...
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3279 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, Bicycling - 36 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 座る - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 24 分, 立つ - 1 時間 20 分, ショッピング - 10 分. もっと...
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