939 kcal 脂質: 7.86g | たんぱく質: 51.52g | 炭水化物: 177.35g.   朝食: Вода с Лимоном, Банан, Tere Vanilli-Kohupiim. 昼食: Вода с Лимоном, Хлеб Цельнозерновой, Крабовые Палочки, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью). 夕食: Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Морковь, Вода с Лимоном, Болгарский Перец, Лук, Кабачок. 軽食/その他: Зеленое Яблоко, Чай Несладкий. もっと...
1913 kcal 運動: 踏み台昇降 - 21 分, 休憩 - 15 時間   39 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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