2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 59.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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1105 kcal
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脂質: 34.41g | たんぱく質: 68.14g | 炭水化物: 96.25g.
朝食: BC Mermelada de Durazno, Riera Tostadas Light, Activia Yogurt, Mendicrim Queso Cremoso Light. 昼食: Pan Integral, Tomates Cherry, Lechuga, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Helado de Vainilla Rico en Crema, Pan Blanco, Lindt Chocolates Surtidos, Aceite de Oliva, Arcor Choclo Amarillo Entero, Tomates Cherry, Lechuga, Salmón Ahumado, Durazno. 軽食/その他: Champaña, Riera Tostadas Light. もっと...
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1801 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 座る - 4 時間, ショッピング - 1 時間, 料理 - 20 分, デスクワーク - 3 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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