2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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2820 kcal
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脂質: 120.04g | たんぱく質: 231.57g | 炭水化物: 210.18g.
朝食: Peito de Frango, Batata Doce, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed, Essential Nutrition Carbolift, Mexerica, Integralmedica Glutamina. 昼食: Batata Assada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Vitafor Ômegafor, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Abacaxi, Salada Vinagrete, Salada de Couve e Cenoura, Couve-de-Folhas, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Probiótica Whey Bar Low Carb. 夕食: Salada Vinagrete, Farofa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Abacaxi, Camarão no Forno ou Grelhado, Salada de Couve e Cenoura. もっと...
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体重に変化ありません
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