2018年 02月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.8 kg
これまでの減量分: 35.2 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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1176 kcal
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脂質: 29.05g | たんぱく質: 86.44g | 炭水化物: 140.31g.
朝食: Bjorg Lait d'amande Calcium Bio, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés Bio, Sucre, Café Expresso. 昼食: Fraises, Président Crème Fouettée, Baguette, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie). 夕食: Vinaigre Balsamique, Café Expresso, Salade Verte, Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée). 軽食/その他: Café Expresso, Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe. もっと...
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3241 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, バイト - 2 時間, 料理 - 1 時間, pas - 2 時間 43 分, 立つ - 4 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 17 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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