2018年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.3 kg
これまでの減量分: 15.7 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:
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1431 kcal
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脂質: 65.99g | たんぱく質: 52.24g | 炭水化物: 153.86g.
朝食: Sontner Sahne Kefir Mild auf Heidelbeere, Rama Rama mit Butter, Käse, Weißbrot. 夕食: Döner Kebab. 軽食/その他: Käsekuchen. もっと...
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3588 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 50 分, 運転 - 2 時間, 階段昇降 - 5 分, 家事 - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 50 分, 座る - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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