amy1021の日記, 2018年 02月 10日

33.3

63.1 kg これまでの減量分: 1.4 kg. 残り: 3.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 10日:

2029 kcal

脂質: 95.43g | たんぱく質: 129.29g | 炭水化物: 159.87g. 朝食: 蘋果, 雞蛋（整個）, 花生醬, read breab 全麥吐司. 昼食: 麻油雞, 紅豆餅. 夕食: 水餃. 軽食/その他: 乳清蛋白, 百年傳奇花生酥. もっと...

593 kcal

運動: curves - 1 時間, Apple Health - 23 時間. もっと...

週に2.1 kg増量中


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