2018年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
831 kcal
|
脂質: 32.95g | たんぱく質: 65.70g | 炭水化物: 70.46g.
朝食: Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Изюмом. 昼食: Салат Витаминный, Куриное Филе с Сыром, Ананас (Консервированные с Соком). 夕食: Салат Витаминный, Куриное Филе с Сыром. 軽食/その他: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций). もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|