|
Всем доброго дня и вкусной пищи! Подскажите, пожалуйста, что лучше добавить к рациону: отруби или клетчатку? У меня не получается съедать норму клетчатки в день (25г). И второй вопрос: в какое время дня и каким образом лучше принимать? И третий: посоветуйте проверенные марки? Спасибо! :-*:-*
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
1589 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 98.05g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Ginger , Cinnamon , Coffee with Milk, Уник Омега-3, Mozart Конфеты Mozart Kugeln, ARO Грецкие Орехи, Bananas , Простоквашино Творог 5%, Bohme Тёмный Шоколад с Лимонной Начинкой . 昼食: Уник Омега-3, Cherry Tomatoes, Finn Crisp Хлебцы с Тмином, Маркет Перекресток Оливки с Лимоном, Leor Свекла Отварная, Egg, ВкусВилл Филе Тунца. 夕食: Bohme Тёмный Шоколад с Лимонной Начинкой , Фасоль Тушеная Красная, Петелинка Голень с Кожей . 軽食/その他: Кофемания Капучино Гранде, Apple, Простоквашино Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебцы с Тмином. もっと...
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|