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Fim de semana foi osso, desregrado e quebrou bem minha cetose! Mas deu pra voltar direitinho já na segunda e a queima continua \o/
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97.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1555 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 118.73g | 炭水化物: 86.13g.
昼食: Cebolas, Vinagre (Cidra), Molho Caesar para Saladas, Músculo Bovino, Alho, Bacon, Repolho, Pimentão Verde, Tomates, Ovo. 夕食: Batatas Fritas, Chope, Purê de Batata, Repolho, Macarrão Cremoso com Queijo, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Qualitá Costela Suína Fracionada, Heinz Molho Barbecue Original. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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