2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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994 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 76.55g | 炭水化物: 61.20g.
朝食: Café Brasileiro Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela, Del Valle Suco de Manga, Pão Francês sem Miolo. 昼食: Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Queijo Prato, Contra-filé, Subway Tomate, Alface. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Yoki Amendoim Descascado Salgado. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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