2018年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1203 kcal
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脂質: 74.46g | たんぱく質: 99.89g | 炭水化物: 29.33g.
朝食: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком. 昼食: Сельдь, Скумбрия на Пару. 夕食: Простоквашино Кефир 2,5%, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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