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vor dem Laufen
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1752 kcal
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脂質: 77.26g | たんぱく質: 87.99g | 炭水化物: 171.91g.
朝食: Aldi Trauben Kernlos, Chia-Samen, Milbona Yogos Griechischer Art, Milchkaffee. 昼食: Käse, REWE Wiener Würstchen, Aldi Eierspätzle. 夕食: Vom Land Potato-Wedges, Atka Riesengarnelenschwänze. 軽食/その他: Gut & Günstig Schokomuffin, Flying Power Sugar Free (Flasche), Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit. もっと...
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 コメント
Da steht doch "During" drauf, das esse ich nur im Winter bei +30km Läufen.
2018年 02月 9日 投稿者: marcothebrain
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Interessante Geschmacksrichtung, die kenne ich noch gar nicht.🤔
2018年 02月 9日 投稿者: enduroengel
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Naja, ich bin nur 4km gelaufen. Aber um 5 Uhr gestartet und habe es als Frühstücksersatz gegessen. Man soll ja nicht nüchtern laufen (habe ich gelesen).
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Nein, man soll auch Nüchtern-Läufe machen, wobei das vermutlich auf den Trainingszustand ankommt. Natürlich kann man die Dinger auch sonst essen, ist meist mein "Mittagessen" wenn ich den ganzen Tag in der Sauna verbringe.
2018年 02月 9日 投稿者: marcothebrain
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Ich liebe Protein Bars, diese hier sind allerdings nicht so ganz mein Ding. Hauptsache sie haben dir geschmeckt. @Marco die sind für davor, danach und "to go". Überall wo ein Häkchen dran ist ;-)
2018年 02月 9日 投稿者: Nizzy1988
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Ach so, dass wusste ich nicht. Ich hab erst letzte Woche angefangen mit Laufen. Das war heute mein 4. Training. Für gute Tipps bin ich immer offen 😉
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Dieser war jetzt auch nicht ganz mein Fall. Ich probier mich gerade durch😁
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Upsi....stimmt Nizzy...hihi...ich mag die Seitenbacher gern, aber diese auch.
2018年 02月 9日 投稿者: marcothebrain
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Hier gibts einige Läufer, da wirst sicher ein paar Tips erhaschen können.
2018年 02月 9日 投稿者: marcothebrain
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