2018年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
104.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
1512 kcal
|
脂質: 63.46g | たんぱく質: 103.06g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: Hacendado Mortadela de Pavo, Aceite de Oliva, Tomates, Miel, Alitey Bebida de Avena, Pan Integral, Nescafé Descafeinado, Aceite de Oliva Extra Virgen. 昼食: Tomate Verde, Orégano, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Atún Claro al Natural, Carrefour Vinagre Balsámico de Módena , Aceite de Oliva Extra Virgen, ElPozo Lomo de Pavo Adobado, Mercadona Manzanilla, Pan Integral. 夕食: Caqui, Pan Integral, Tortilla Francesa. 軽食/その他: Naranjas. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|