2018年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.3 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
2893 kcal
|
脂質: 67.58g | たんぱく質: 82.65g | 炭水化物: 326.63g.
朝食: chili sauce, Jalapenos, wasabi, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. 昼食: trauben, Joghurt Ananas-Maracuja, Crunch Müesli, Erdbeer, Mangos, Heidelbee, Persimmon, Kiwi Fruit, Mixed Nuts. 夕食: Betty Bossi Pizza Prosciutto. 軽食/その他: Likör, Roter Tafelwein, Gin Tonic, Feldschlösschen Original, Roland Salzstangen, Zweifel Paprika Chips, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Kaffee mit Milch, Bell Schinken Bure Hamme Rustico. もっと...
|
|
2306 kcal
|
運動:
Zwift Rennrad Indoor Training - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|