2018年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
82 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
|
1192 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 84.28g | 炭水化物: 91.78g.
朝食: Ваша Каша Вівсяночка, Вареное Яйцо. 昼食: Кофе (Эспрессо), Омлет с Овощами. 夕食: Куриная Грудка, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Капуста, Помидоры Черри. 軽食/その他: Біла Лінія Кефир , Овсяное Печенье Домашнее. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|