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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 9日:
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1401 kcal
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脂質: 50.08g | たんぱく質: 60.79g | 炭水化物: 170.54g.
朝食: GNC Lean Shake, Melón . 昼食: Perejil, Cebollas, Champiñones, Carne de Cerdo Molida, Tocino, Mr. Lucky Ensalada Italiana Orgánica . 夕食: GNC Lean Shake, Lentejas Cocidas, Ocean Spray Arándanos Deshidratados. 軽食/その他: Pan Dulce. もっと...
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1972 kcal
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運動:
走る - 時速10km - 1 時間 6 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, デスクワーク - 4 時間, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 4 分. もっと...
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