2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
|
2828 kcal
|
脂質: 127.35g | たんぱく質: 213.52g | 炭水化物: 189.94g.
朝食: Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Aldi Remoulade, Putenbrust Fleisch, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Möhren, DM Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, ESN Tasty Whey, Milbona Skyr Pur, BioBio Roggenvollkornbrot. 昼食: Fürstenkrone Weißkrautsalat mit Sahne, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme, Jägerschnitzel, REWE Bäcker Brötchen. 夕食: Vitasia Sauce Curry, Kokosöl, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Hirtenkäse, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. 軽食/その他: Baktat Sonnenblumenkerne Geröstet & Gesalzen. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|