2018年 02月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.1 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1038 kcal
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脂質: 12.81g | たんぱく質: 9.68g | 炭水化物: 52.01g.
朝食: Coffee with Milk. 昼食: Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Mayonnaise, Brown Bread. 夕食: Jameson Irish Whiskey, Sauvignon Blanc Wine, Champagne. 軽食/その他: Calavo Avocado, Cuties Mandarin Orange, Coffee with Milk. もっと...
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2019 kcal
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運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 25 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.0 kg増量中
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