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Ciao a tutti! mi servono proteine! e poche calorie... idee??? oltre ad albumi e tonno in scatola...
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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1276 kcal
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脂質: 23.25g | たんぱく質: 57.78g | 炭水化物: 221.29g.
朝食: Mele Cotte, Banana, Juice Plus Complete Chocolate. 昼食: Pane Integrale, Rio Mare Tonno al Naturale, Selex Valerianella. 夕食: Mele Cotte, Cipolle Mature Cotte, Melanzane al Funghetto, Dimmidisì Zuppa Patate e Porri. 軽食/その他: Galbusera Buoni Così, Pere. もっと...
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 コメント
Petto di pollo/tacchino o proteine in polvere
2018年 02月 8日 投稿者: ContExpo
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Anche Bresaola 👍
Yogurt greco/quark magro
2018年 02月 8日 投稿者: Mel87Mel
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Fiocchi di latte magro,ricotta magra,lenticchie e fagioli
2018年 02月 8日 投稿者: leonidexx
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Se ti piacciono... nervetti! tutte proteine!
2018年 02月 8日 投稿者: MircGiver
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Carne di pollo 🐓 tacchino 🦃 coniglio 🐇
Affettato di pollo 🍗 arrosto e tacchino 🦃 arrosto
2018年 02月 8日 投稿者: MelaBacio
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Gamberi, polipo, bresaola, pesce, fiocchi di latte, pollo, tacchino.
2018年 02月 9日 投稿者: kseniyafo
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Ceci, fave, fagioli, lenticchie 🤷🏼♀️
2018年 02月 9日 投稿者: kseniyafo
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grazie a tutti per i suggerimenti!💪🏻💪🏻
2018年 02月 13日 投稿者: m.serra985
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