DEBORA SIKEIRAの日記, 2018年 02月 8日

2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）

72 kg これまでの減量分: 18 kg. 残り: 15 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:

313 kcal

脂質: 22.50g | たんぱく質: 21.71g | 炭水化物: 5.07g. 朝食: Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. もっと...

2163 kcal

運動: ハイキング - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, 休憩 - 14 時間　 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.7 kg増量中


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DEBORA SIKEIRAの体重の記録