2018年 02月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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161.6 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 83.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 02月 8日:
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794 kcal
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脂質: 32.57g | たんぱく質: 45.73g | 炭水化物: 74.00g.
朝食: Gut & Günstig Hagebuttentee, Pfefferminztee, K-Classic Kräuterquark Leicht, Wasa Mjölk. 昼食: Kaufland Mineralwasser Medium. 夕食: Kaufland Mineralwasser Medium, Rührei, Pfanni Kartoffel Püree das Herzhafte, Iglo Rahm-Spinat, Iglo Fischstäbchen, Kaufland Mineralwasser Medium. 軽食/その他: Leitungswasser, Kaufland Mineralwasser Medium. もっと...
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4378 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 30 分, テレビで見る - 1 時間, デスクワーク - 2 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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