2012年 05月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 24日:
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1346 kcal
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脂質: 93.43g | たんぱく質: 81.68g | 炭水化物: 48.50g.
朝食: Original Lean Breakfast Turkey Sausage (links), chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, egg. 昼食: green beans, NY strip steak. 夕食: salad toppins, chia seeds (bulk), Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, grape tomatoes. 軽食/その他: roasted and salted pumpkin seeds (bulk), Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Jones cherrywood smoked bacon, Sorrento Colby Jack Sticksters. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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